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禁食有助于健康支持“禁食清单”的观点认为,适当的禁食有益于身体健康,科学研究显示,定期短时间禁食能够减轻身体负担,促进身体自我修复和排毒,对某些容易引起身体不适或过敏反应的食物进行暂时禁食,可以避免某些健康问题,如食...